¿Por qué hipnosis?
Hay dos conceptos críticos para comprender por qué la hipnosis es una herramienta tan esencial para crear cambios en la vida.
Homeostasis: La homeostasis es nuestro impulso inconsciente innato de "permanecer igual", es decir, resistir todos los cambios a nivel subconsciente. Si bien podemos desear un cambio en nuestros sentimientos, reacciones o hábitos a un nivel más profundo, nuestros mecanismos de defensa subconscientes buscan preservar el status quo, es decir… resistir todos los esfuerzos por cambiar. Entonces, si bien hablar, planificar, discutir y comprender racionalmente el comportamiento son conceptos importantes, no abordan nuestra necesidad subconsciente de sabotear nuestro éxito y / o esfuerzos por cambiar.
Neuroplasticidad: a nivel personal, espiritual y conductual, la neuroplasticidad es la capacidad del cerebro para cambiar a lo largo de la vida de un individuo. Nuestra capacidad para cambiar creencias, respuestas emocionales y hábitos de comportamiento depende de la flexibilidad de nuestra mente. La hipnosis, las imágenes terapéuticas, la PNL, la atención plena y más son las herramientas que se utilizan en la hipnoterapia para facilitar la flexibilidad interna, emocional y conductual que necesitan para superar la homeostasis y liberar nuestras necesidades subconscientes para sabotear nuestro éxito o resistir nuestros deseos de cambio.
Piense en un hipnoterapeuta como un entrenador de vida para la mente subconsciente.
¿Qué es la hipnosis?
La hipnosis es un estado de relajación profunda en el que la mente subconsciente es extraordinariamente receptiva a los pensamientos y sugerencias positivos. A través de la hipnosis, su comportamiento puede modificarse para beneficiarlo reemplazando las viejas creencias o comportamientos que ya no necesita o desea por los nuevos que desea. Cada uno de nosotros entra naturalmente en hipnosis varias veces al día mientras mira la televisión, abrumado por la belleza de la naturaleza, o un nuevo romance, o incluso mientras conduce largas distancias. De hecho, ha estado en hipnosis varias veces hoy. Ya sea conduciendo en piloto automático, sintiéndose inmerso en una película o historia, o soñando despierto, su mente está simplemente más abierta a sugerencias en estos momentos. La hipnosis es un estado alterado de conciencia en el que uno ha aumentado la conciencia y al mismo tiempo está profundamente relajado. Mientras que la meditación ayuda a despejar la mente, la hipnosis crea cambios. Saldrá de la sesión sintiéndose tranquilo, centrado y empoderado para el cambio. Su mente ahora puede enfocar su atención de manera más precisa en sus metas y sueños específicos. ¡Toda hipnosis es autohipnosis! Lo que quiero decir con eso es que, en cualquier momento y cada vez que sueñas despierto, tu mente divaga, etc., estás entrando y saliendo de la hipnosis unos segundos a la vez en tu estado mental consciente y despierto. Tu mente consciente está consciente y alerta, pero tu subconsciente te lleva a otro lugar durante unos segundos. Puede usar fácilmente la hipnosis para dejar de fumar, perder peso (y no volver a encontrarlo), superar miedos y fobias, aliviar el estrés y la ansiedad, mejorar su enfoque en tareas y objetivos, mejorar su juego de golf o cualquier deporte en el que desee sobresalir. Prepárese para la cirugía y una curación más rápida, la aceleración del éxito en su negocio y mucho más.
¿Por qué elegir la hipnoterapia?
¡Porque funciona! Al aprovechar el poder de su mente subconsciente, la hipnoterapia suele ser rápida y eficaz para resolver problemas personales y mejorar la concentración y el rendimiento, ya sea en el trabajo o en el juego. Con la hipnoterapia, puede reemplazar eficazmente los comportamientos limitantes con actitudes y acciones que promueven el crecimiento y el éxito. La hipnoterapia le ayuda a concentrarse, dirigir y maximizar su propio poder interior. Es una opción de cambio efectiva, relajante y libre de drogas.
¿Me pueden hipnotizar?
Si. Todos pueden experimentar la hipnosis, siempre que estén dispuestos a ser hipnotizados. De hecho, todos experimentamos hipnosis varias veces al día. Es un estado natural: el período de transición entre la vigilia y el sueño. Con las técnicas adecuadas y una comprensión de cómo un cliente recibe mejor las sugerencias, un hipnotizador profesional puede inducir la hipnosis para mejorar el proceso terapéutico.
¿Funciona la hipnosis?
¡SÍ! Al aprovechar el poder de su mente subconsciente, la hipnoterapia suele ser rápida y eficaz para resolver problemas personales y mejorar la concentración y el rendimiento, ya sea en el trabajo o en el juego. Con la hipnoterapia, puede reemplazar eficazmente los comportamientos limitantes con actitudes y acciones que promueven el crecimiento y el éxito. La hipnoterapia le ayuda a concentrarse, dirigir y maximizar su propio poder interior. Es una opción de cambio efectiva, relajante y libre de drogas.
¿Cómo es una experiencia hipnótica?
La hipnosis es un estado natural de profunda relajación física y mental que es refrescante y revitalizante. En hipnosis, no estás dormido. De hecho, la mayoría de las personas informan de una experiencia energizante de intensa concentración y conciencia.
¿Qué sucede si no salgo de la hipnosis?
Es imposible quedarse atrapado en el estado de hipnosis; todos los trances terminan, ya sea que el hipnoterapeuta lo termine formalmente o que usted lo termine naturalmente.
En hipnosis, ¿haré algo que no quiera hacer o diré algo que no quiera decir?
Usted no puede y nunca será obligado a hacer o decir nada bajo hipnosis que entre en conflicto con sus estándares éticos y / o deseos personales. Como su hipnoterapeuta, es mi principal intención ayudarlo a lograr sus objetivos terapéuticos. De hecho, tienes el control total cuando estás hipnotizado. Hay una mayor sensación de conciencia cuando se está en hipnosis. La hipnosis se puede describir como un estado de aprendizaje elevado en el que un individuo está más abierto a sugerencias. En terapia utilizamos sugerencias positivas que permiten avanzar hacia el cambio deseado. Esto es muy diferente del "control mental", que es un mito popular sobre la hipnosis.
¿Cuáles son los métodos de hipnoterapia utilizados?
Relajación guiada
Permite que el cuerpo y la mente descansen y se relajen. El acto de imaginar evoca cambios físicos, mentales y emocionales dentro de nosotros. La relajación guiada involucra con éxito nuestra conciencia y nos permite crear el cambio duradero en nuestra vida que deseamos.
Imágenes guiadas
Podemos imaginar un futuro mejor, sanar nuestro pasado y mirar más profundamente dentro de nosotros mismos. Esto es necesario para evaluar los problemas de nuestra vida, ver las causas y efectos, identificar los factores estresantes en nuestras vidas y más.
Afirmaciones / sugerencias positivas
Las declaraciones que son de naturaleza positiva se utilizan para volver a entrenar el pensamiento para lograr un cambio positivo. Pero, desafortunadamente, la negatividad tiende a habitar en nuestras vidas más de lo que debería.
PNL - Programación neurolingüística
Usa tu imaginación y el poder de tu mente subconsciente para reprogramar tu cerebro y liberarte del TOC de patrones de pensamiento autodestructivos y saboteadores.
¿Qué es PNL (Programación Neurolingüística)?
A medida que se involucre en la hipnoterapia, se volverá muy consciente y consciente de las palabras que piensa y de las palabras que habla sobre usted y los demás. Al ser consciente, puede cambiar su comunicación, ya sea verbal o no verbal y, a su vez, cambiar su sistema neurológico para lograr los resultados que desea. ¡Con la práctica, puede crear estos cambios al instante! Esto es lo que muchos de mis compañeros y yo llamamos PNL - Programación Neuro-Lingüística.
Neuro: nuestro sistema neurológico / nervioso a través del cual nuestras experiencias se procesan a través de los cinco sentidos: visual, auditivo, cinestésico (lo que sentimos; nuestros movimientos físicos / sentido del tacto), olfativo (lo que olemos) y gustativo (lo que probamos). ).
Lingüística: las palabras que usamos y cómo estas palabras afectan las neuronas de nuestro cuerpo. Este es nuestro lenguaje verbal y comunicación no verbal, como el lenguaje corporal, que son los sistemas a través de los cuales se da significado a nuestras representaciones neurológicas. Estos sistemas incluyen imágenes, sonidos, sentimientos, olores, sabores y las palabras que pensamos y hablamos.
Programación: capacitándolo con la capacidad de descubrir y utilizar los programas que ejecuta a través de sus sentidos en su sistema neurológico para alcanzar los resultados específicos y deseados que desea.
Mediante la implementación de la PNL, también comenzará a ver el mundo con nuevos ojos. La PNL le ayuda a ampliar sus horizontes y a crear cambios a nivel celular en su sistema, cuerpo y mente.